早

餐

胚芽馒头

  黄瓜虾皮炒鸡蛋

  牛奶

  葡萄干发糕

  鸡蛋羹

  菠菜面片汤

哈密瓜

     香油鸭蛋卷

胡萝卜炒鸡蛋

牛奶

午

餐

     五彩炒饭

猪肉 虾仁 洋葱 胡萝卜

黄豆 木耳

菠菜紫菜蛋汤

肉龙卷 

   番茄双色菜花

  三色藜麦粥

芡实米饭

虾仁蒸肉丸

番茄西葫芦腐竹

扁豆粥

午点

  苹果  琥珀桃仁    

酸奶  芝麻薄脆

晚

餐

   杂粮甜发糕

滑溜鸡片

素炒长豆角  

玉米面稀粥

麻酱饼

家常炖豆腐

素炒甘蓝

花生粥  

    休息

晚点加餐建议

煮毛豆

蒸南瓜

水果羹