2022年1月4--日食谱 星期二 | 4 | 星期三 | 5 | 星期四 | 6 | 星期五 | 7 | 葡萄土司 精肉火腿 砂糖橘 牛奶 | 枣泥包 菠菜银耳炒鸡蛋 牛奶 | 自制红糖枣泥蛋糕 八宝粥 砂糖橘 | 酱豆腐卷 五香酥鱼 蒸南瓜 牛奶 | 焦枣水 | 焦枣水 | 焦枣水 | 焦枣水 | 老北京炸酱面 胡萝卜 心里美萝卜 面汤 | 莲子米饭 蒸太阳肉 白菜豆腐海带 玉米渣腰果粥 | 小笼包 羊肉/猪肉 胡萝卜 黑芝麻杂粮羹 | 黄豆米饭 腐皮肉卷 冬瓜炒香菇 红糖醪糟圆子羹 | 酸奶 山楂卷 | 蒸雪梨 蒸麻山药 | 酸奶 烤腰果 | 苹果 大杏仁
| 猪蹄卷 肉沫炖豆腐 香菇油菜 糯米红枣粥 |
紫面花卷 蒜苗炒血豆腐 北瓜疙瘩汤 | 胚芽馒头 豆干炒木耳 甘蓝炒鸡蛋 小米燕麦粥 | 小花卷 西红柿炒鸡蛋 红薯粥 | 蜂蜜水果羹 | 杂豆粥 | 蜂蜜水果羹 | 山楂糕 |
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